Kişisel gelişme konusunda kontrolün tamamen sizin elinizde olduğunu hiç düşündünüz mü? Dharma Yayınları’ndan çıkan ‘Hayal Et. Listele. Yap’ isimli kitap, sosyal paylaşım sitesi 43things.com sitesindeki milyonlarca kullanıcının gerçek hikayelerinden ve deneyimlerinden oluşturuldu. Bu nedenle bir hayat listesi oluşturma, gelişiminizi paylaşma ve başarılarınızı kaydetme üzerine çalışan kanıtlanmış bir yöntemle karşı karşıyasınız. Yapmanız gereken sizi mutlu eden şeylerin bir listesini oluşturmak ve onları gerçekleştirmek için adım atmak. İşte mutlu olmak için yapabileceğiniz basit şeyler.   

Özür dilemek bir dostluğu kurtarabilir
Özür dilemek genellikle çok kolay bir durum değildir. Gururu yenmeyi gerektirir ve duygulara zarar verir. Tehlikedeki bir ilişkiyi kurtarmak , bir tartışmada kazanmaktan daha önemlidir. Unutmayın, geleceği düşünün.
Sağlıklı yaşam için bir adım
Daha sağlıklı olmak için yapacak bir şeyler mutlaka vardır. Markete arabayla değil yürüyerek gidin, günde bir fincan eksik kahve için,  tatlı yerine taze meyve yiyin. Yavaş yavaş listenize daha büyük amaçlar ekleyin, örneğin düzenli egzersiz yapmak veya 10 kilo vermek gibi. Ve amacınız, kitapta yer alan her sağlık kuralına uymak değil bedeninize hak ettiği saygıyı göstermek olmalıdır .

Tabiat insanı dinlendirir
Kızılağaçlardan oluşan bir ağaç çatısı altından yüzünüze vuran güneş ışığını hayal edin. Taşların üzerinden akan nehrin sakinleştirici sesini düşünün. Kuşların cıvıltısı, yaprakların hışırtısı, sonsuza kadar gidiyormuş gibi görünen ufuk. Dışarısı gerçekten harika  pencerenin hemen dışarısında ve nerede olduğunuzu merak ediyor. Her doğa aşığının da size söyleyebileceği gibi, doğal dünyanın görkemini umursamamanın, hepimizin karmaşık ama güzel bir sistemin parçası olduğumuzu unutmak olduğunu söyler. Kamp yaparak, yürüyüşe çıkarak veya kanoya binerek doğayla iletişime geçin. Ya da evinize yakın bir alanı doğal hayat mabeti haline getirin veya yatak odası pencerenizden her akşam güneşin batışını izleyin. Bu amaçların hepsi, sizden daha büyük bir şeyin parçası olduğunuzu hatırlatır.

DOĞANIN KEYFiNi ÇIKARIN
* Dışarıda daha çok zaman geçirin 
* Kırda piknik yapın
* Meyve ağacı dikin 
* Gölün ortasında kayığa binip sadece oturun 
* Kendi bahçenizi  yapın
* Yıldızların altında uyuyun
* Kar yağışının keyfini çıkarın 
* Bir sahilde kamp yapın 
* Taze incir yiyin
* Bir yaprak yığını üzerine atlayın
* Dört yapraklı yonca keşfine çıkın
* Bir meyve bahçesinde yürüyün 
* Bir gölde taş sektirin
* Gül bahçesi yapın
* Şehir dışında bir yer alın
* Gökyüzünün net olduğu bir yerde yaşayın
* Ayçiçeği yetiştirin 
* Evinizde mutlaka taze çiçek bulundurun 
* Gökyüzünü izleyin, bir yıldız kaymasını yakalayın
* Her gün gökyüzünün resmini çekin
* En az beş takım yıldızını tanıyın

“Bir çocuğa sponsor oldum”“Son iki yıldır, Worldvision (www.worldvision.org) sayesinde Kamboçya’daki bir çocuğa sponsorluk yapıyorum. İsmi Theary. Ona yılda yaklaşık üç mektup yazarım. O da bana fotoğraf gönderir. Sponsorluk programıyla;, okula gitme, okul çantasına sahip olma, ayakkabı giyme ve yemek masalarında yiyecek bulma imkanı buldu. Theary, son derece yaratıcı bir çocuk. Benim için bir şeyler çizmeyi çok seviyor. Büyüdüğünde öğretmen olmak istiyor. Eğer tüm dünya biraz yardımda bulunsa, dünyanın ne kadar güzel olacağını hayal edin.” Lia Steakley

İç Huzuru Bulma
Her şeyin yolunda gittiğini hissettiğimiz zamanlar vardır. Aklınız sakindir, vücudunuz gevşemiştir, ruhunuz mutludur ve huzuru bulmuşsunuzdur. Bu gibi anların planlanması zordur, genellikle kendiliğinden oluşur. Bir tepeden şehrin ışıklarını izlediğiniz bir an, sevdiğiniz bir şarkının çalması veya gün batımında yürüyüş yapmak... Bu hissi şişeye koyup saklayamazsınız ama besleye-bilirsiniz. İçsel çalkalanmalardan kaçınmak kolay değildir ama  pişmanlık ve öfkeden kurtulmanın bir yolu vardır. Aklınızı boşaltın, dengenizi bulun ve bütünlük duygusunu kucaklayın.

YARIN: BAZEN APTAL OLUNABİLİR